KARMA AKADEMIET

Ugens citat: ”Du mister kun det, du holder fast ved.” 

– Buddha

Kunsten at lytte - Yoga & meditationsworkshop 

Dette er en invitation til at dykke dybere ind i dig selv, lytte og mærke kroppen på en (måske) ny og mere nærværende måde. 
 
Vi skal bevæge os gennem blid yoga, mærke åndedrættet og slippe overaktivitet som bekymringer og bedømmelse af os selv. Vi får en naturlig indgang til meditation og fordybelse i eget nærvær. 
 
Hvorfor skal du deltage? 
Hvis du trænger til DYB RO er denne workshop til dig.
 
Alle kan deltage uanset erfaring, køn, alder eller tradition.
 
Book som event eller firmaarrangement
 
Varighed: 2,5 time / Pris: 350,- pr. person
 
NB. max 12 personer pr. hold
Brun Almindelig Kollage Facebook Opslag

Yoga & Meditation​

Yoga og meditation giver en lang række fordele, som bedre balance, større corestyrke og styrket evne til bedre vedholdenhed.

Meditation er hjernetræning – et redskab til at opnå større fokus og forbedret koncentration. Træn dit indre fokus og tæm dine følelser. Meditere et par minutter hver dag, det hjælper dig med at skabe harmoni i krop og sind

Sanne Juel Egelund

Spirituel mentor, underviser & ildsjæl 

Siden 2012 har jeg søgt den indre visdom gennem yoga og meditation.

Det hele begyndte med denne tekst.

“Jeg elsker følelsen af frihed, og når jeg tager min tunge frakke af selvkritik, frygt, skyld og skam af, kan jeg tilgive mig selv og andre. Det sætter os alle fri.” 

– Louise Hay 

Kundeudtalelser

Følg os på Instagram
Yoga gavner din krop, dit sind, din glæde og din relation til dig selv og andre 🤍
 
FotoYogis: @yunayogadk & @sanne_juel_ 💕

FotoGuru: @ardjongsma 📸
God weekend 💕

Hvordan mediterer man?

1. Sæt dig godt til rette i rank position
2. Slap af i skulderne og resten af kroppen
3. Luk øjnene og fokusér på åndedrættet
4. Træk vejret roligt gennem næsen
5. Giv slip på tankerne, når de dukker op - og vend tilbage til åndedrættet
🖤🤍 #healing 

#innerstillness #peace #practice #yogaheals #meditation #love #innerwisdom #silence #thenow
💕🤍💕
“The best way to predict the future is to invent it” 🪞🤍🙏🏻
KARMA hvad er det? 💫

Mange mennesker bruger begrebet karma, som en straf “Karma vil komme tilbage til dig” eller “når du gør noget  godt vil karma belønne dig”.

Karma skal mere forståes som lev efter handling, ikke baglæns (straf). Karma betyder handling, og når du handler følger der et ansvar 🙏🏻 Smukt.

Karma knytter sig til vores krop, hvor også vores vilje, sanser, tanker og behov er forankrede. Vi er styret via vores sanser, og handler med vores vilje, dem skal vi skal lære at bemestre for at leve et harmonisk liv.

Kroppen, vores sanser vil konstant forsøge at trække os på vild spor (smage sukker, se/vinde dopamin osv.) 

Og nu kommer yoga og meditation ind i billedet. Når vi dyrker yoga og meditere, kan vi på den måde dæmme op for enhver forstyrrelse fra såvel omgivelserne som fra vores egne tanker 🙏🏻🪞 Men det kræver vilje.

Velkommen til Karma 😌🤍🙏🏻
🆕 NYT! NYT! NYT NYT! 🆕

Karma Akademiet hjælper dig med at finde hjem til din sandhed 🪞

Karma Studio_yoga er blevet til Karma Akademiet 🤩

De sidste 5 måneder har været noget af en identitetsrejse. Et iværksætter eventyr måtte søge dybder ind i sin kerne 😌

Hvad og hvem er Karma? 

Jeg har i denne udvikling revet alt fra hinanden og omdøbt Organic Hair Studio til @karmastudio_official 

Karma Studio_yoga er nu Karma Akademiet. Karma Yoga  er blevet til Akademiet. 
Det er det fordi jeg vil fokusere på mine produkter, hvor jeg vil tilbyde både fysiske og online produkter. 

Dvs. Drop in yoga med Claudia og Denise afvikles for sidste gang VIA Momoyoga onsdag den 9. februar. Jeg har heldigvis indgået et samarbejde med @aofcenterodense hvor både Claudia og Denise @yoga_nise forsætter med at undervise i Karma blot via AOF 😃 Det er jeg så taknemmelig for 🙏🏻

Og hvad skal jeg?🙃

Sanne hjælper dig via yoga, meditation og filosofi til forståelse af hvad karma betyder og er for dig.

Sanne tilbyder holdundervisning, workshops, kurser, 1:1 sparring og foredrag.
Hvad er karma? Karma betyder handling og kan også oversættes til ansvar - velkommen til 🤍

Sanne Juel, stifter og underviser.
✨🤍 KARMA MIT KARMA 🤍✨

Dyb lykke, tryghed og velvære kommer fra en helt anden kilde: din kerne af menneskelighed og din kerne af talent. 

Gør det du er god til endnu bedre og resten vil opstå af sig selv 🤍

Jeg tror på dig! 

/Sanne
Virkeligheden er aldrig som du tror🪞

Du tager fejl hele tiden, men det gør jeg også! 

Som barn troede jeg, at man kunne lave en kage ud af MUDDER. Ja, jeg ved hvad du tænker (“det troede jeg også”🤭) 

Som ung troede jeg, at jeg var udødelig.

Som ung voksen troede jeg, at kærlighed var noget man skulle gøre sig fortjent til. Her tog jeg også fejl.

Som 30 årige troede jeg, at jeg skulle knokle og kæmpe for overlevelse, please og gøre mig selv lille for ikke at tage for meget plads. Det har resulteret i en masse lidelse og kortsigtede beslutninger som har været nogle dyre lærepenge. 

Tilbage står jeg med ansvaret. 

Skyld er i datid, ansvar i nutid. Husk altid det. 

Hvad er pointen med denne tekst Sanne, tænker du måske. 

Min pointe er. 

VI TAGER ALLE FEJL, og det er okay. 

Fejl og ansvar er en vigtig selverkendelse for alle, og måske særligt vigtigt for unge mennesker i en digital tid.

Tag fejl, tag ansvar og bliv et bedre menneske 🤍

Godt nytår ✨
Namasté 🌱🌞🌷🪴✨🌚💫
💭🕞🤍🤳🏻

I dag, lever mange børn og voksne mere eller mindre med kemisk afhængighed som “growding” 📲💻💸🤳🏻📧🍭

Udfordringen ved kemisk growding opstår, når vi bruger stimulanserne til at fylde tomrummet ud, da det ER i tomrummet tillid og kærlighed opstår. Først med og til dig selv - dernæst til dine medmennesker. 

Det er i tomrummet, at det hele begynder.

Det er i tomrummet, at du mærker hvem du er, hvad der er vigtigt for dig, og hvad dit næste skridt skal være.

At kunne være tilstede i egen krop, egne tanker og finde ro er ikke let. 

Egenomsorg og empati må man øve sig på at mestre, jo tidligere i livet - jo bedre 🙏🏻

/Sanne
Må jer høre om dine personlige mål i 2022 🤍🙏🏻🪞😍 

Jeg har været ekstra modig i dag og været en “nøgen” video (jeg fortæller nemlig mig selv hele tiden, at jeg ikke er så vilde med det der video) 🙄

Fra i dag af elsker jeg det 😅 Så mit mål for 2022 er at skabe et #community og et Karma Akademi fyldt med inspiration, undervisning og foredrag 🥰 min drøm 🤍🙏🏻

Slut med at have fokus på alle andre først! 😉 

Men jeg vil elske at have dig med ombord 😍 

Mere om det i 2022 og der er heldigvis ikke længe til 🤩

Godt nytår 🥂🍾✨🥳 

Sanne/ 🤍
Yoga hvad betyder det?

Ordet yoga betyder i sig selv ”at forene”, og formålet med yoga er netop at forene og skabe harmoni mellem kroppen og sindet.

Alle kan lave yoga 🤍

Forskning viser, at yoga kan forbedre immunforsvaret, så vi bliver mindre syge. Herudover kan man reducere angst, stress og depression samt opnå større indre ro. Der er også undersøgelser, der viser, at man kan få et mere normalt blodtryk, fordi man kan forbedre kredsløbet og dermed også styrke hjertet.

Vi ses i Karma Huset 🤍
Morning routine 🤍 #inspiration 

And…
#Don't hit snooze 💤
#Get out of bed 🛏
#Avoid your phone📱
#Try self-affirmation ❤️
#Drink some water with lemon 💦🍋

Enjoy! 

Sanne/ 🤍
🎁JULE-KONKURRENCE 🎁

VIND et lækkert økologisk selvomsorgsKIT fra Evolve 🌿 Konkurrencen er i samarbejde med @karmastudio_official 💫

VIND Evolve Pomegranate Perfection gaveæske, så du kan forkæle dig selv eller en du holder af ❤️

I æsken finder du et dejligt sæt bestående af Evolve Pomegranate and Goji Aromatic Wash samt Evolve Pomegranate and Goji Aromatic Lotion.

For at vinde dette lækre sæt skal du:

👉🏻 Følg @karmastudio_yoga & @karmastudio_official 

👉🏻 Skriv hvilket bær som er i produkterne & et jule❤️

Vi finder den heldige vinder onsdag den 22. december🤞🏻
-  Vinderen får direkte besked 🎄🎁

Konkurrencen er hverken støttet eller sponsoreret af Instagram.

Foto: @evolvebeautydenmark
Føler du dig stresset, anspændt, bekymret eller måske trænger du blot til dyb RO og total afslapning/ afspænding 💫

Golden Yoga er yoga-himlen! MUST TRY 🤍

Læs mere om vores lille men effektive retreat via link i bio 👆🏻
This error message is only visible to WordPress admins
Error: There is no connected account for the user karmastudio_dk.

I LOVE YOGA ♡

Få besked om kommende events, forløb og holistisk velvære

I LOVE YOGA er inspiration og gode tilbud direkte i din indbakke