Drop In Yoga

GRATIS PRØVETIME til alle drop in klasser OG du sparer 50% ved køb af 1, 5 og 10 turs klippekort T.O.M. uge 33! 

Drop in Yoga er for dig som godt kan lide fleksibilitet og som kan komme til yoga når det passer dig. Drop in Yoga er for alle – begyndere som øvet. Du kan bruge klippekort (1, 5 & 10 turs) på alle drop in klasser. 

Tænd ild i din kerne! Mærk hvad yoga kan og hvordan en sund rygsøjle kan løfte dig til nye højder. Bemærk. Altid små hold max 12 personer pr. klasse. Vi glæder os til at se dig!

Aerial Yoga (drop in)

Aerial yoga udføres med en særlig type silke-hængekøje, der er fastgjort i loftet. Aerial yoga er kreativt, sjovt, energisk og mindful. Hatha yoga er grundformen for yogaen (de klassiske stillinger), men hvor hængekøjen giver mulighed for at komme dybere ind i de forskellige stillinger.
 
I Aerial yoga styrker man især balanceevnen og dermed også evnen til at koncentrere sig og fokusere. Vi slutter altid af med en lang afstressende afspænding.

Alle kan deltage!

Torsdag / kl.17.15-18.30 

Tid: 75 minutter – let som en fjer 

Underviser: Rikke Kern 

Go´morgen Yoga (drop in)

Go´morgen Yoga er den bedste start på dagen! 

Yogastilen er en blanding af Hatha og kundalini yoga. Du vil opleve styrkende, opløftende og afspænding i flow. Hatha yoga er den klassiske yoga form og kundalini yoga er den mere opløftende, dybe og med stort fokus på energi og give slip.
Du vil opleve mantra og chanting (synge) – utrolig healende og stærkt.

Kundalini yoga var den yogaform jeg (Sanne) lærte yogaen at kende – så jeg glæder mig utrolig meget til at præsentere dig for min kombination af de to yoga stilarter. Go`morgen yoga har jeg selv praktiseret siden 2013.

Alle kan deltage!

Tirsdag / Kl.08.00-09.00

Tid: 60 minutter

Underviser: Sanne Juel Egelund

Hatha flow & Vinyasa (drop in)

Hatha flow & Vinyasa er til dig, som har lyst til at udforske dig selv nærmere.

Yoga øger vores energi og giver en oplevelse af indre ro og balance. Yoga styrker, smidiggør og ved regelmæssig praksis kan du forebygge og afhjælpe dårlig ryg, hovedpine, spændinger og stress.

Vi skal via de små flows mærke kroppen og åndedrættet – en oplevelse der vil balancerer dig fysisk og mentalt.

Klassen starter med indledende åndedrætsøvelser og afsluttende meditation. Alle kan deltage!

Onsdag / Hatha Flow kl. 16.30-17.45

Onsdag / Yinyasa – styrke & power kl.18.00-19.15 

Tid: 75 minutter (pr. klasse)

Underviser: Denise Skov

Hatha /Restorativ Yoga (drop in)

Hatha Yoga (styrke-stræk) & Restorativ Yoga (beroligende).

Bliv mere fleksibel og få ro på tankerne på den klasse. 

Hatha Yoga er styrkende og smidiggør kroppen. Oplever du muskelspændinger, stivhed i ryggen og/ eller ben, så er denne klasse det helt rigtige valg. 

Du kan med fordel booke begge klasser, derved vil du opnå et mini retreat.

Tirsdag / Hatha Yoga kl.17.15-18.30

Tirsdag / Restorativ Yoga kl.18.45-20.00. 

Alle kan deltage!

Tid: 75 minutter med velvære 

Underviser: Claudia

Yoga for mænd (drop in)

Er yoga for mænd? Yoga er for mennesker! 

Til denne klasse vil du opleve at blive udfordret og styrket i smidighed, balance, fleksibilitet, styrke og åndedrættet. Allerede efter den første og anden klasse, transformeres kroppen fra stivhed og ømhed til mere fleksibilitet.

Yoga kan også hjælpe dig til forbedret præstation og færre skader i eksempel fodbold, løb, cykling mm..

Alle (mænd) kan deltage!

Mandag / kl.18.00-19.15

Tid: 75 minutter  

Underviser: Sanne Juel Egelund 

Vil du vide mere?

Vi udbyder også flere hold, events og forløb end ovenstående. Klik for at se alle hold samt priser.

TILLYKKE! DU ER NU TILMELDT ♡

- der er en velkomstmail på vej til dig ★